詩伝

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秘策なし

「ダビデになりたい...」

とは言わなかったが、
初心者のような顔をして

「腹へこませるにゃどうすりゃいいすか?」

などと軽~くジムで訊いてみる。 と、

「腹筋トレと、あとはずっと一日中、
 お腹を凹ませていることですね。」

インストラクター氏はそう答えた。

訊き方が軽かったので
冗談で返されたのかと思ったら、
彼は真面目に答えてくれていたのであった。

お言葉だけど、

(そこから既に世間とズレてる!)

言ったところで仕方もないから
そういうものだと理解したけど

「なるほど、成功者も少ないわけだ...」

 と 独りごちる私であった。

--------------------------------

前回ワーク終了時 69.3kg
70.4kg(1.1kgのリバウンド) → 69.5kg (本日の成果=900g)
有酸素運動 800k㌍ 
腹筋運動を中心とした筋トレ
BMI 理想値まであと 1.5kg (200g増えてしまった!)

優等生の食生活は10日くらいが限度だったな。
油断してイカくんなどで美味しく飲むとこれですよ。
取り返せなかったけど、初期目標の70kg圏内にはいる。
暫くはこのあたりを常態として68kgを目指したい。
  1. 2014/08/12(火) 19:52:34|
  2. | コメント:4
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コメント

目標!!

あ~~、わかりました。
腹筋をつくるのではなく、お腹を凹めたいのですね(笑)
夕方5時以降に食物を入れなければイイそうですよ。
目指せ、??Kg!!
  1. 2014/08/12(火) 20:26:58 |
  2. URL |
  3. Shinohara #-
  4. [ 編集 ]

Shinohara さん

みんな無理ばっかり言ってくるよね。
そういうキミには出来るのか?それ!w
  1. 2014/08/12(火) 20:35:13 |
  2. URL |
  3.  詩伝 #MKj1/RtQ
  4. [ 編集 ]

わたしは太らない体質なのか、いつでもどこでも食べまくり、呑みまくりなのですよ(笑)
主治医からは「もっと食べなさい」と言われるけど、もうこれ以上はムリムリ(((-д-´。)(。`-д-)))
けっして皮肉ではありませんゆえ・・
  1. 2014/08/13(水) 04:18:44 |
  2. URL |
  3. Shinohara #-
  4. [ 編集 ]

Shinohara さん

私もかつては「自分は太らない体質だ」と思っていた時期がありましたよ。
人生の転機というか、私にもそんな時期が来たのでしょう。
ですが、そこで安易に悟るのではなく、少し抗ってみたい気になるのですよ。
  1. 2014/08/13(水) 08:47:46 |
  2. URL |
  3.  詩伝 #MKj1/RtQ
  4. [ 編集 ]

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